有些人的田栩成长，是被定瞬间被世界看见；而有些人的成长，是田栩在漫长的岁月里，一寸一寸地扎根、被定绽放。田栩

田栩宁，被定属于后者。田栩

在很长一段时间里，被定他经历过无人问津的田栩寂寥，也深陷过自我怀疑的被定迷雾。但他始终笃信：许多事情不会立刻显现结果，田栩只要心底的被定那束光未曾熄灭，前行的田栩脚步便值得继续。

当聚光灯真正聚焦于他，被定田栩宁对「光」有了更深邃的田栩理解。光，不仅仅是被看见与被认可的荣耀，更是一种对热爱矢志不渝的坚守。这种精神内核，与MISTINE蜜丝婷的品牌理念不谋而合——一个用7年时间执着追光的人，与一个深耕38年、致力于研究光与抗光损的品牌，因同样信奉长期主义、崇尚向光而行，在这个夏天相遇。

文｜辛那提

编辑｜李栗

与光的约定：在蛰伏中积蓄力量

今年，演员田栩宁的行程表被填得满满当当。

5月，他首次亮相第79届戛纳国际电影节，站在国际影坛的舞台上。

媒体镜头闪烁，他向观众挥手、微笑。在戛纳的三四天里，工作密集而充实。回顾那段时间的专访视频，面对镜头时他身姿挺拔，话筒上贴着的媒体LOGO至少更换了10次。

在聚光灯下，他是那个正在发光的人。他告诉《人物》，自己十分珍惜这种忙碌，「因为这证明了自己正在被需要，拥有继续前行的机会」。

然而，熟悉他的人深知，田栩宁并非生来就备受瞩目，而是经历了一段漫长的蛰伏期。

非科班出身的他，起步阶段仅能做到流畅地念出台词。他深知自己需要付出更多努力：戏份拍完后，他选择留在片场，默默观察其他演员的表演。对他而言，片场是汲取养分的地方，他通过观察与感受，将经验一点点装进心里。

在等待中，他的演技悄然精进。正是日复一日的坚持，为他凿开了一条通道，让光照了进来。

田栩宁身上有着坦诚与敞亮的气质。他说，作为演员，不被看见是常态。即便没有聚光灯，认真生活、认真演戏本身就是一种意义。当《人物》与他重温那段蛰伏时光，他坦言从未想过放弃，「不甘心自己喜欢的事情在还没拼尽全力时就止步」。他并非没有自我怀疑，但他很早就明白，追光之路绝非坦途，支撑他的是永不停歇的信念——再坚持一下，再多学一点，再向前一步。

「很多事无法立刻看到结果，但首先要让自己别熄灭。」田栩宁说道。

如今，许多人看到了田栩宁驾驭角色的强大能力。他能在有限的镜头中，最大限度地丰富角色层次，让角色的选择与挣扎拥有清晰的逻辑与来路。

田栩宁深爱朴树的《平凡之路》，从中他找到了强烈的共鸣：「人生原本就不是一条直线，会有失去，会有怀疑，会绕远路，但还是要往前走。」

入行7年，田栩宁稳扎稳打，终于迎来了属于自己的高光时刻。

现在，他成为MISTINE蜜丝婷全球防晒代言人。这是一场关于「光」的双向奔赴——田栩宁是用7年时间追光的人，以表演为梦想，逐光而行；选择他的MISTINE蜜丝婷，同样是这条路上的长期主义者。作为连续5年全国防晒护肤品销量第一的品牌，MISTINE蜜丝婷用38年时间专注于一件事：研究光、理解光、与光温柔相处。从泰国热带海岸到中国万千消费者的日常，品牌依托诺奖得主共研的AI线粒体级抗光损科技，成为全场景抗光损的市场引领者，并于今年重磅推出全场景抗光损肌肤健康管理方案。让每一次迎向阳光的勇气，都有专业的底气托底。

热爱自有光芒：在积累中自我更新

田栩宁向《人物》分享了他的工作节奏：收工后，他并未停下，而是继续做功课，观影并复盘一整天的表现。

「表演没有捷径。更多时候需要长期去练、去看、去感受、去修正自己。多阅片，观察好演员，都是有效的学习手段。」他如是说。

至今，田栩宁仍热衷于观看经典影视作品。他会撰写大量批注，记录值得借鉴的表演细节。

他依然走在精进之路上，工作之余坚持研习表演与台词，步伐稳健，这让他追求梦想的道路上更有底气。

田栩宁坚信，人生舞台上所有发光的时刻，都源于漫长的积累与自我更新；MISTINE蜜丝婷也深信，每一次迎向光的努力，都值得被专业守护。唯有长期研发，才能不断突破科技壁垒，完成一轮又一轮的产品迭代。田栩宁与MISTINE蜜丝婷的合作，正是基于这种价值观的深度契合。他们都信奉积累的力量、崇尚专注的力量，坚信长期主义终将带来丰盛的回报。

这也是MISTINE蜜丝婷一贯坚持的信念。38年热带专研，从真实的烈日、高温与强紫外线环境出发，不断迭代产品配方，只为提供更科学的全场景抗光损解决方案。连续5年全国防晒销量第一的成绩，并非偶然，而是长期专注的必然结果。

对田栩宁而言，光意味着不断靠近理想；对于MISTINE蜜丝婷而言，光意味着不断理解阳光、研究阳光、守护阳光。不同的表达，共同指向了一个核心——长期投入。

明年，田栩宁即将迎来30岁这一重要节点。他希望能用一部优秀的作品来迎接这个时刻。

追光的人，也需要被守护

田栩宁是一个沉浸在自己世界里的人，爱观察、爱感受。「表演很有力量，它能让我体验不同的命运，也能带来不断认识自己、打磨自己的过程。」他说。

去年，田栩宁获得更多关注。在巨大的声量中，他没有迷失，而是在最大程度上守护住了自我。深夜开车、慢跑，或者只是独处，他努力从繁忙的状态中抽离出来。

随着工作机会增多、生活愈发忙碌，他保持着清醒，「越是在这种时候，越要知道自己是谁。」他提醒自己，将注意力拉回自身。在许多采访中，他都诚恳地表示，好的作品是一个演员最大的底气。

熟悉田栩宁的人评价他，没有架子，充满「活人感」，真诚而自然。

拍摄现场是一个长期与光相伴的地方。无论是户外长时间拍摄，还是摄影棚内面对持续的高强度灯光，演员几乎每天都要暴露在复杂的光照环境中。有的场景需长时间滞留户外，回到棚内又要面对强光照射。加之带妆、作息不规律等职业特点，皮肤长期承受巨大压力。

正因如此，防晒对演员而言早已超越日常护理，成为保持职业状态的关键一环。田栩宁日益重视日常防护，尤其在拍摄、户外作业或长时间暴露在强光下时，他都会严格做好防晒，并配合规律作息与补水，以维持稳定的肌肤状态。「能让上镜效果更好，也是对自己负责。」他说。

因此，当一位演员需要长时间面对阳光与强光时，他需要的并非回避光，而是一份能陪伴他自在追光的专业守护。

MISTINE蜜丝婷小粉帽作为日常通勤及拍摄前的重要防晒产品，兼顾高倍抗光损与轻薄舒适体验，帮助维持自然健康的肌肤状态。小凉喷则针对户外拍摄、高温天气及频繁补涂等场景，提供便捷、清爽的防晒补护体验，让追逐热爱的过程更加自在无忧。

MISTINE蜜丝婷希望传递的理念并非让人躲避阳光，而是用专业的防护，让人们能够安心拥抱阳光、享受自然，让每一个认真生活、认真工作的人，都拥有自在迎向阳光的底气。

成为光，照亮更远的地方

在舞台与镜头之外，田栩宁的生活依然保留着浓厚的日常感。

他的另一大爱好是赛车。他投入大量时间学习驾驶，不久前刚拿到赛车执照，并进行了实车测试，先后体验了GT赛车和F4方程式赛车。

谈及这些新鲜有趣的尝试，田栩宁坦言初衷很简单：希望未来的自己不止于单一的一面，「尝试本身就很重要，因为它让我始终保持新鲜感和成长」。

这些经历丰富了田栩宁的世界，让他在演戏之外拥有了更多生命体验，也让他成为一个更立体、以生活为根基的演员。对他来说，这些尝试折射出更多彩的光芒。

生活中的田栩宁热爱自然，喜欢登山，也钟情大海。出于这份热爱，他开始更具体地关注海洋生态，意识到：「海洋环境一旦被破坏，影响的是整个自然系统。」他希望让更多人认真看待人类与自然之间的连接。「我觉得公众人物影响力的最佳使用方式，就是在合适的时候把目光投向真正值得被关心的地方。」

过去几年，MISTINE蜜丝婷不仅关注产品的防晒功效，更在研发阶段持续探索更友好的海洋解决方案。从技术路线到成分选择，品牌尽可能减少对海洋生态的负担、降低对珊瑚的伤害，让产品责任与海洋保护真正连接。

支撑这一切行动的，是品牌扎实的实力。MISTINE蜜丝婷不仅是连续5年全国防晒护肤品销量第一的全场景抗光损市场引领者，更依托诺奖共研的AI线粒体级抗光损科技与独家超抗御光滤成分，将专业防晒力延伸为对海洋生态的守护力。从产品到公益，品牌始终践行「与阳光温柔相处」的理念。

这种责任意识深深打动了田栩宁。他形容MISTINE蜜丝婷充满生命力与行动力，「面对生活有热情，面对目标有勇气」。想做什么就去做，用自己的力量影响更多人，「始终有能量、有热爱，也愿意把这份光传递出去。」

田栩宁的成长轨迹与MISTINE蜜丝婷持续践行的路线有着巧妙的重叠。他们的故事向我们证明——真正难得的，不是一次性做出绝对正确的抉择，而是在漫长的岁月里，一次次重复同样的选择，坚持信念，把一件具体的事做到极致。

对田栩宁而言，光已不再仅仅是聚光灯，而是一种不断向前的能力；对MISTINE蜜丝婷而言，光也不仅意味着阳光，更意味着每个人都有勇气走向热爱、拥抱生活。守护肌肤，也守护海洋；照亮自己，也照亮更多生命抵达远方。

田栩宁仍将继续奔赴，去迎接下一束光。而关于成长、关于坚持、关于如何让光走得更远的故事，仍在继续。